一旦发现孩子患了假性近视，家长可以做的帮助孩子学会辨识“视力表”。孩子学会看视力表，可以协助医生进行验光。注意孩子的用眼卫生孩子的自控能力差，家长要严格限制孩子看电视的时间，每半个小时要督促孩子远望几分钟。尽早教孩子学会做眼保健操眼保健操做起来并不复杂，只要有可能就可以教孩子做，孩子学会后，要引导孩子在用眼后经常做，每半个小时到一个小时就可以让孩子和你一起做，为了引起孩子的兴趣，可以轻轻哼着节奏。
肝开窍于目，调养好肝自然能让眼睛明亮。而肝主情志，情绪的变化直接影响肝的功能。中医讲“暴怒伤肝”，恼怒发脾气可致肝气上逆而见头胀、目眩发黑、呼吸不畅、胸胁胀痛、烦躁。也就是说只要是巨大的情绪波动都会伤肝，进而影响眼睛。所以保持心情舒畅，是有效的明目方法。肝胆相照，指的是肝和胆同属一个系统，对胆的调理有助于肝的健康。调理胆可以拍打胆经：从大腿外侧根部开始，自上而下慢慢敲打至膝盖处，再反向敲打回大腿根部。每天一两次，每次敲打2~3分钟。敲打时可以用拳头，要稍用些力量，以自己感觉力度足够且不会造成伤害为宜。此方法在夜间11点到凌晨1点不宜使用。
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