即使宝宝看不出有视力异常现象，3—4岁还是应该做一次的初步检查。养成良好的卫生习惯，宝宝应有自己专属的毛巾，不用脏手去揉眼睛等。不要让宝宝太早接触电视、电脑，除了应与画面保持一定的距离之外(对角线6—8倍的距离)，时间也应有所节制，看30分—1小时为限。多去户外，多看绿地与远处。在玩耍或是去郊外时，若有异物入侵或眼睛有外伤时，应去医院由专科医生处置。多注意宝宝的姿势，且不要养成歪头、眯眼的坏习惯。幼儿通常对画画和看图片兴趣很高，因此，带有插图的故事书，图片和文字不要太小，以免患上近视。营养摄取应均衡:应特让孩子多吃鱼类、胡萝卜等富含维生素A的食物。动物的肝脏也应该适量的摄取。
近距离用眼时间一长，眼睛干涩、视力下降，颈椎不适，甚至出现头晕目眩等症状别慌。明日康中心负责人教大家几个简单易学的小妙招，快来跟着他一起做起来吧~长时间面对电子产品屏幕，眼睛疲劳得特别快，还会出现眼睛干涩的症状，这时可以闭眼，用双手食指按揉承泣、四白穴2分钟，推坎宫2分钟，可以有效缓解视疲劳。长时间伏案工作学习，颈部肌肉长时间处于一种紧张的状态，容易出现颈部酸痛不适、甚至出现手麻、头晕等，这样就是我们经常说的颈椎病的前奏，缓解颈椎不适的穴位当属风池穴。可以双手拇指点按双侧风池穴位2分钟，不仅可以有效缓解颈椎劳累酸胀，还可以改善大脑供血。
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