恢复视力的方法：转眼法；选一安静场所，或坐或站，全身放松，清空杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，然后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神，以达到恢复视力的方法。
生活中，我们经常有这样的感觉，觉得开始戴眼镜了，度数就会越戴越深，眼镜基本上就再也摘不下来了。从感性上来说好像真的是这样，但是事实上这并不是因为戴眼镜，而是因为眼睛本身的屈光状态变化导致的。之所以需要配戴眼镜，是因为眼睛屈光状态的需要。刚出生的时候，人的眼球比较小大多处于远视的状态；随着年龄的增长，眼球在不断变长。一般来说，在10岁左右会变成正视眼，也就是长到正常大小，并且没有什么度数。但是因为遗传、环境等多因素的综合影响，很多人的屈光状态并不是那么完美，可能早早就发生了近视、散光等，这时候就需要配戴眼镜矫正以看清物体。只要导致近视的因素还在，比如眼球还在继续增长、每天用眼负担仍然很大，近视度数也会随之发展，这与戴不戴眼镜并没有什么关系。并且研究发现，不戴眼镜，由于眼睛看不清楚即视网膜上成像不清，不仅容易导致视疲劳，还会让近视度数发展地更快
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