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肝开窍于目，调养好肝自然能让眼睛明亮。而肝主情志，情绪的变化直接影响肝的功能。中医讲“暴怒伤肝”，恼怒发脾气可致肝气上逆而见头胀、目眩发黑、呼吸不畅、胸胁胀痛、烦躁。也就是说只要是巨大的情绪波动都会伤肝，进而影响眼睛。所以保持心情舒畅，是有效的明目方法。肝胆相照，指的是肝和胆同属一个系统，对胆的调理有助于肝的健康。调理胆可以拍打胆经：从大腿外侧根部开始，郑州儿童视力保健加盟品牌，自上而下慢慢敲打至膝盖处，再反向敲打回大腿根部。每天一两次，每次敲打2~3分钟。敲打时可以用拳头，郑州儿童视力保健加盟品牌，要稍用些力量，以自己感觉力度足够且不会造成伤害为宜。此方法在夜间11点到凌晨1点不宜使用，郑州儿童视力保健加盟品牌。成都视力保健加盟，2021年我的创业史。郑州儿童视力保健加盟品牌

确诊了近视后，“如何矫正”也有学问。许多人印象里验光可能就是“对照着视力表，更换不同度数的镜片，直到能看清楚”。实际上，对矫正的要求应该更“苛刻”些，相应的验光配镜还应该更“繁琐”些。矫正近视，不只要看得清楚，还应看得舒服，如果觉得新配的眼镜戴上去头昏、眼胀，这次矫正可能并不成功。科学矫正近视建议选择检查更为系统、验光更为准确的医学验光，综合考虑双眼视功能、眼轴、角膜曲率、眼位等多种因素，从而确保科学矫正，既能看得清楚，同时还能有良好的视觉体验。郑州儿童视力保健加盟品牌弱视患儿眼保健，主要做到早期发现，再加上长期耐心的训练视力的恢复是可以期待的。

《黄帝内经》讲：春三月，此为发陈，天地俱生，万物以荣。我们都知道，看绿植对缓解眼部疲劳大有好处，中医认为：肝对应的颜色是青色，青色对肝有调养作用，所以看绿色能调养肝。春天又对应肝，因此春天看绿色对养肝较为有利。而肝开窍于目，调肝就能养目。所以在明媚的春天，约上三五好友，迎春踏青，既能赏景，又能养眼，不亦乐乎！历代养生**都重视眼睛的保养，在《慈禧光绪医方选议》中就有一个清目养阴洗眼方：甘菊9g、霜桑叶9g、薄荷3g、羚羊角、生地9g和夏枯草9g。将此方水煎后，先熏后洗，有疏风清肝、养阴明目的作用。

近视是怎么回事？近视指在调节放松的状态下，平行光线经过眼睛屈光系统的折射后形成的焦点落在了视网膜的前方。而正常眼睛的焦点则落在视网膜上。什么造成了焦点位置的差异呢？近视中大多数为轴性近视，相比正常的眼球，近视眼的形状发生了变化，眼轴（眼球前后径）长度变长，使得焦点的位置发生了偏移，视网膜接收的影像变得模糊。想让焦点回到视网膜上，人们想了很多办法，比方说在眼球前方加块镜片改变光的折射（眼镜），或者在角膜上进行切削，改变角膜的折射率，但这不能从根本上治好近视，因为眼球的形状并没有变化。盖住视力达0.8以上的那只眼可以解除其对差眼的限制，并让差眼得到更多的视力锻炼，以获得好的疗效。

近视的前兆有哪些?细心的爸爸妈妈都知道近视的发生也是有迹可寻，是有前兆的。比如看东西老出现串行、模糊的感觉等。(1)眯眼：当远处目标看不清时，孩子往往采取眯眼的办法来弥补，因为眯眼时眼睑可以遮挡部分瞳孔，减少弥散光线，减少散光的影响，从而暂时提高和改善视敏度。(2)眨眼：频繁眨眼在一定程序上可缓解近视，增加视力清晰度。不少人在流泪时，看东西也会更清楚一些。(3)揉眼：看不清目标时，常用手揉眼睛，以企图更好地看清楚些。歪头：常发生的是歪头看电视，也是由于在歪头时，可以减少部分弥散光线的干扰和影响，有些孩子甚至会养成歪头的习惯。(4)皱眉：皱起眉头，企图使双眼都“用力”，以此来改善视力。但实际上这样做由于眼外肌压迫于眼球，反而使近视眼的发展速度加快。(5)扳眼：少数孩子在看不清远处目标时，常用手在外眼角，用力将眼角皮肤向外扳扯，达到同歪头眯眼一样的效果。(6)抱怨：由于视力不稳定，一些孩子会抱怨教室光线太暗，或说因黑板反光看不清，还有不少孩子说晚自习时视力差等。其实，老年人眼睛保健是非常有必要的。郑州儿童视力保健加盟品牌

一次用眼超过40分钟，就会休息10分钟，眺望一下远处，或者闭眼休息一会，这样眼睛才不容易疲劳和干燥。郑州儿童视力保健加盟品牌

恢复视力的方法：转眼法；选一安静场所，或坐或站，全身放松，清空杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，然后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神，以达到恢复视力的方法。郑州儿童视力保健加盟品牌

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