保护眼睛的食物：1、维他命A；不用多说，素有“护眼之必需”之称的维他命A，是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，以胡萝卜及绿、黄的蔬菜(蔬菜食品)及红枣含量很多；2、维他命B；维他命B是视觉神经的营养来源之一，维他命B1不足，眼睛容易疲劳;维他命B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物；3、枸杞子；枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道，因为它含有丰富的胡萝卜素，维他命A、B1、B2、C，钙(钙食品)、铁(铁食品)等，是健康(健康食品)眼睛的必需营养。
不能过度矫正，近视眼的过度矫正就会造成人工远视。这就会导致在视远与视近时都使用调节。因此，近视眼的过度矫正是导致视觉疲劳发生的客观条件。而近视眼调节广度的低下、调节储备有效，这是近视眼容易发生视觉疲劳的生理条件。这两种条件共同形成了近视眼过度矫正时更容易发生视觉疲劳，具体表现是：视距越短不舒适越明显，矫正明视近点距离越明显增大。过度矫正的危害就在于：增大了被测眼的调节张力，视觉疲劳现象被人为放大。这也是青少年近视眼屈光矫正镜度持续较快增长不可忽视的原因。
免责声明： 本页面所展现的信息及其他相关推荐信息，均来源于其对应的商铺，信息的真实性、准确性和合法性由该信息的来源商铺所属企业完全负责。本站对此不承担任何保证责任。如涉及作品内容、 版权和其他问题，请及时与本网联系，我们将核实后进行删除，本网站对此声明具有最终解释权。
友情提醒： 建议您在购买相关产品前务必确认资质及产品质量，过低的价格有可能是虚假信息，请谨慎对待，谨防上当受骗。