户外阳光能诱发视网膜的多巴胺释放，而多巴胺可以有效防止眼轴变长、保持眼球弹性，从而降低患近视的概率。有时间就出去玩玩吧,爬爬山,看看水,即能陪伴,也能有利于宝宝身体健康。6.平时孩子的饮食上，也可以选择对肝肾有益的食物和食疗。在这里给大家推荐一个菠菜枸杞猪肝汤猪肝味甘、苦，性温，归肝经；有补肝、明目、养血的功效；用于血虚萎黄、夜盲、目赤等症。菠菜富含维生素A，可以预防结膜和角膜发生干燥和退变，可预防“干眼病”，还能增强眼睛对黑暗环境的适应能力。枸杞可以可预防近视眼、消除眼疲劳，并且枸杞富有益视力的叶黄素哦~像我们爱护生命那样去爱惜自己的眼睛吧，从现在开始，即便不能****，但我们可以让度数不再上升，外面的世界很精彩，少玩一会儿手机。
青少年近视问题日益严峻，已经成为社会各界特别关心的问题。然而近视却一直无法得到有效的防控，甚至连阻止近视不断恶化和发展的方法都没有。我们经过潜心研究，认为近视并不是一种病，而是大量的近距离用眼不好的习惯造成的一种适应性变化。因此我们反其道而行之，主张采用眼穴按摩和中药敷贴加科学训眼的方法来提升远视力，从而控制近视并在一定程度上能降低近视度数。这种单纯的物理疗法既能做到安全，没有风险，又产生了良好的防控效果。
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