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如何防控近视：1、坚持充足的白天户外活动：坚持充足的白天户外活动对于预防近视和防止近视加重有重要意义。应引导孩子积极参加体育锻炼，每天使孩子开展2小时以上的白天户外活动，寄宿制学校不应少于3小时。2、保持正确的读写姿势：为孩子提供适合其坐高的桌椅和良好的照明，并经常提醒、督促孩子读书写字坚持“三个一”，即眼睛离书本一尺，胸口离桌沿一拳，握笔的手指离笔尖一寸。3、避免不良的读写习惯：预防近视要避免不良的读写习惯，应做到不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书，贵阳学生视力防控加盟排行榜、写字，贵阳学生视力防控加盟排行榜、使用电子产品。4、控制使用电子产品的时间：使用电子产品学习30—40分钟后，应休息远眺放松10分钟。非学习目的使用电子产品单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。5、近视要早发现，早矫正：看不清黑板上的文字或远处的物体时可能是发生了近视。定期进行视力检查，贵阳学生视力防控加盟排行榜，有利于早发现、早矫正，防止近视加重。6、保证充足的睡眠和合理的营养：充足的睡眠和合理的营养是保证视力健康的基础。小学生每天睡眠时间要达到10小时，初中生9小时，高中生8小时。儿童青少年应做到营养均衡，不挑食，不偏食，不暴饮暴食，少吃糖，多吃新鲜蔬菜水果。6-10岁的时候关键要教会孩子科学的用眼方法。贵阳学生视力防控加盟排行榜

早期近视在300度以内时，是可以不用手术就可以矫正恢复的，此时近视眼本身需要做屈光矫正，并使用明日康眼贴（特殊体质除外）；发生眼部问题的可能性并不会很大。所以，这部分近视眼患者不用过分担心，这本身就是一个合理、合适的屈光矫正，尤其是在10岁左右的青少年。早期发生近视的时候，青少年处于发育时期，此时眼球的长度也会随之增长，如果这时候没有合理的控制，包括合适的屈光矫正，以及合适的生活方式、学习习惯的调整，近视就会很容易发生，出现不符合生理常规、不符合生理发育规律的近视增长还可能带来其它的问题，所以，近视还是需要早期发现、早期防控并进行矫正恢复。贵阳学生视力防控加盟排行榜应从青少年儿童的用眼行为、用眼环境等方面进行把控。

张杰(化名)的感言：1、选择加盟明日康儿童与青少年视力防控中心，一方面它能让孩子的视力得到了提升，解决了父母、学校、社会对孩子视力的担心，这也正符合他创业的初衷;另一方面国内视力防控的市场前景也让他的事业攀上了一个高峰。选择明日康，就是一分爱心、一份事业、一份责任。2、对于很多想从事创业的创业者来说，的加盟费、店铺租金及人员工资，将让他们望而却步。而选择加盟明日康，这些都不是问题。没经验？可以做!没资金？可以做!没技术？可以做!加盟费、品牌管理费、设计费、提高/增加金，统统全免。而且开这样一个店，只需60平米的面积，甚至不需要聘请员工，夫妻二人即可。儿童与青少年视力防控是21世纪朝阳产业，更是蓝海经济。张杰(化名)搭上了财富之路的便捷快车，正在为梦想拼搏，明日康也希望更多有识之士一道，共同为儿童与青少年的视力健康保驾护航。

近视是指在调节放松状态时，平行光线经眼球屈光系统后聚集在视网膜之前的一种屈光状态。今之近视，属于古人所言之“视如望羊”“目不能远视”“能近怯远证”“近觑”等范畴。临床主要表现为视近清楚，视远模糊的眼病。2017年，WHO报道，中国近视患者多达6亿，几乎占到我国总人口数量的50%，其中小学生近视患病率接近40%，高中生和大学生超过70%，青少年总体近视患病率居世界前列，且近视患病率逐年增加。其普遍性与严重性已引起了人类的重视。中医学认为，近视病因主要与先天禀赋不足，肝肾亏虚，后天饮食不节，脾胃虚弱、劳瞻竭视，肝血不足等有关。病机多责之心阳不足、脾胃虚弱、肝肾亏虚、肝血不足、脉络瘀阻等。中医适宜技术对防控近视具有一定的优势，主要包括针刺、耳穴压丸、揿针、推拿等。这些方法具有安全、无痛、操作简便、依从性好等优势。开一家视力防控加盟店，让你打开财富之门。

近视饮食需注意三点1、不可吃得过甜，致使消耗体内大量的维生素B1，降低体内的钙质，使眼球壁的弹力减弱，导致近视眼的发生；2、不能吃得过精，长期给孩子吃细食物，造成肌体缺铬，使晶状体变凸、屈光度增加，产生近视。铬主要存在于粗粮、红糖、蔬菜及水果等食品中；3、不要吃得过软。吃硬质食物过少也是引起青少年近视增加的原因之一。咀嚼被誉为另类的“眼保健操”。多吃胡萝卜、黄豆、水果等耐嚼的硬质食品，增加咀嚼的机会，能预防近视眼的发生。视力防控加盟，全年无淡季。贵阳学生视力防控加盟排行榜

面对如此严峻的形势，如何防控近视、如何控制近视增长成为备受关注的话题。贵阳学生视力防控加盟排行榜

视屏时间要节制，家长一起来督促:家长要严格控制孩子每天观看电子屏幕的时间，年纪越小视屏时间要越短。视屏时遵循“20—20—20”法则，即观看电子屏幕20分钟后，要抬头远眺20英尺（6米）外20秒钟以上。饮食营养要均衡，睡眠时间要充足:家长要督促孩子保持健康规律的生活方式。每天保证充足睡眠时间，小学生10小时，初中生9小时，高中生8小时。饮食要避免暴饮暴食，注意营养均衡，多吃水果蔬菜，少吃零食和油炸食品。时时关注自己的眼健康，如有视物模糊等现象及时进行视力检查，建立自己的视觉健康档案。做到早发现、早预防、早干预。贵阳学生视力防控加盟排行榜

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