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近视了三招教你轻松恢复视力：推拿操；采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。a、揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处)。b、挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按，然后又向上挤c、揉四白穴：用食指揉按面颊**部的四白穴(眼眶下缘正中直下一横指)。d，兰州青少年近视恢复加盟连锁、按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指处)，然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上-》外上-》外下-》内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空，兰州青少年近视恢复加盟连锁、瞳子寥、球后，兰州青少年近视恢复加盟连锁、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。受多重因素影响,青少年视力健康每况愈下。兰州青少年近视恢复加盟连锁

保护眼睛的食物：1、维他命A；不用多说，素有“护眼之必需”之称的维他命A，是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，以胡萝卜及绿、黄的蔬菜(蔬菜食品)及红枣含量很多；2、维他命B；维他命B是视觉神经的营养来源之一，维他命B1不足，眼睛容易疲劳;维他命B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物；3、枸杞子；枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道，因为它含有丰富的胡萝卜素，维他命A、B1、B2、C，钙(钙食品)、铁(铁食品)等，是健康(健康食品)眼睛的必需营养。兰州眼睛近视恢复加盟品牌开一家近视恢复加盟店，让你打开财富之门。

绝大多数近视发生在儿童和青少年时期的身体生长发育期,若营养跟不上或是孩子食欲不好,挑食，厌食，都会导致孩子出现营养不足，从而促成近视的产生。 比如维生素A缺乏，会使眼眶内压力增大，进而导致眼球外凸，前后距拉长，形成近视。含维生素A的主要事物有猪肝，鸡肝，牛奶，胡萝卜，南瓜，菠菜，辣椒等。硬质食品过少也是引起青少年近视的一个原因。在日常饮食过细，也会影响视力。因为视力是相当于透镜的水晶体根据脉络膜组织活动进行调节的，故有咀嚼运动为眼的保健操。这方面的食物主要有水果，豆类。

激光手术和角膜塑形之类的虽然快，但是做完后眼球实际还是病态的眼轴还是长的，眼肌还是松弛的，所以自我训练应该是真正解决近视的一种办法，缺点是时间需要的有点长，和很多人难以持之以恒。能不带眼镜,就不要戴眼镜，戴眼镜特别是足矫正或者过矫的100%会使你的度数继续加深，非要戴就戴欠矫至少100度的，非必要的情况下不使用足矫眼镜。时间与次数：每次练习都需要把有描述动作的方法都组合起来练习一遍，每天3-10次，比较高每小时1次，时间有限可以把每个步骤自行改进为1分钟，这样一套的做下来，每次就只是4分钟左右。晚上时候多的时候可以多做，一次/30-60分钟。一开始做训练的时候次数要少2-3次，不能天里就做到10次。我国是近视大国，儿童和青少年近视率居高不下，并且呈现逐年低龄化的趋势，孩子难受，家长更是担忧。

近视8年，一年前度数是四百度，近日感觉涨了，发现涨到了600多度，散光一百多度，准备去医院复检一下。因为涨得比较厉害，又到了高度近视，所以有稳定和恢复之心。目标：恢复到600度以下，稳定在目前度数。时间：14个月。方法：在初期我要改正坏习惯然后进行一定的视力训练和营养补充。分为以下几点：1.每天早上户外运动1小时2.使用电子产品时间限定为1个小时3.用眼30分钟后，按摩穴位做眼保健操4.室内用眼在合适的光下面，平视，室外用眼和室内用眼都要戴眼镜。5.眨眼训练和远视训练，每天训练两次，上午一次下午一次。6.早上用艾草熏眼睛，晚上用蒸汽眼罩或者热毛巾敷眼睛。7.补充叶黄素和维生素a，主要是就是玉米南瓜，枸杞换着吃。青少年视力异常的常见原因是近视。兰州眼睛近视恢复加盟品牌

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