假性近视该怎么矫正？目前假性近视矫正的方法很多，主要是放松调节，常用的方法有：（1）改善学习环境，阅读和写字注意保持眼睛和书本 30 厘米距离和正确的坐势。注意自然光线和保证室内充足的照明。（2）劳逸结合，改掉不良的学习习惯，每阅读 1 小时应休息 10～15 分钟，不要躺着或走路看书。注意加强体育锻炼。（3）近视患者可能缺乏铬和锌，近视患者应多吃一些含锌较多的食物。食物中如黄豆、杏仁、海带、羊肉、黄鱼、茶叶、牛肉、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。（4）药物矫正（不可选），通过散瞳放松调节，达到矫正假性近视的目的。
近视矫正矫正到多少合适？1、近视矫正并不是机械的，是根据个体差异给出阶段性的验光配镜矫正方法来辅助我们更好、轻松视物，这里的个体差异有年龄、职业、用途、场景、心理诉求以及眼睛视功能等。一般越是年轻的、调节能力强的、常戴的经检查能接受足矫正的尽量足，单次增加幅度太大的可以分矫正，这样对于控制度数快速增加是有好处的。成年人对于舒适度要求会大于视力诉求本身，因为成年人有几个特点：首先度数的发育条件稳定；第二，储备调节力逐渐降低。过低的度数导致长期过低的调节能力，而看近恰好配足后需要增加所谓“额外”的负担。为什么你能接受0.8的视力，而不能接受1.0、1.2的视力？第三，大脑长期对某一种像环境的习惯认知 ；第四，新眼镜与旧眼镜也存在一定的适应“像差”。2、综上所述，验光配镜并不是机械的，首先是根据个体差异灵活处理的，至少不能低于一个人正常应该生活的视力，而且趁着年轻、视功能尚可能尽量按正常配就按正常配，更不可把配眼镜当作一个点问题来解决，它是长期的。
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