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代餐粉怎么吃

1、用温水泡开后搅拌食用，由于高温会很容易对代餐粉的营养物质造成平衡，因而一般情况下应该使用温水进行服用。

2、摄入量方面，由于代餐粉本身的热量较低，但是冲调服用之后具有饱腹感，一般来说一次服用15克左右即可控制食量。

3、用温水泡过之后，应该立即食用，因为使用温水冲泡结束的代餐粉活性比较高，立即服用能够让肠胃吸收效率较好。

4、人体在饥饿过程中吸收效率比较高，因而用代餐粉代替早餐进行服用，不仅能够补充适当的营养，还能发挥有效的***作用。

谷类代餐粉的特点及优势谷类代餐粉由于高膳食纤维、低脂肪、低饱和脂肪酸、低胆固醇和低热量，具有一定的保健功能。谷类代餐粉富含膳食纤维，增加了饱腹感，控制血糖，特别是餐饮之后延长进食的时间。五谷历来是中华传统饮**粹，成书于2400多年前的中医典籍《黄帝内经-素问》已有“五谷为养，补气易气”之说。

大麦：富含的蛋白质，有助健康生长发育。

玉米：富含的维生素C，帮助吸收铁质，提高免疫机能。

燕麦：富含的维生素B，帮助机体代谢，还富含成长所需的蛋白质。

大米：富含的复合碳水化合物，是能量的主要来源。

小麦：富含的膳食纤维，有助于保持健康的消化系统。

谷类代餐粉一般包括大麦、玉米、燕麦、小麦和大米五谷营养的同时，更优化升级为全谷物食品，含有膳食纤维及10种维生素和矿物质，帮助人们建立均衡的膳食结构。 饱腹代餐粉贴牌生产-广东中南汉方。

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五谷代餐粉的火热市场要源于它的方便性，毕竟绿豆汤，绿豆粥，八宝粥等再也无法满足现在快节奏生活而又注重养生的社会中坚力量们的要求。而类似咖啡直接冲泡就可以开食的五谷代餐养生粉不仅符合年轻一代的需求也越来越受到中老年人的青睐。 汕头代餐食品oem

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