中国台湾新光医院 如何照顾肠道健康？
您知道吗？
根据WTO数据显示：国人大肠*的发生率为世界 ***！
卫福部国民健康署公布：国人****排行榜，大肠*发生人数居冠不下！
这样的＂双料***＂实在令人惊恐！！
但也反应出国人的健康正面临肠*具大的威胁！
在每日繁忙的汲汲营营中，我们往往忽略了健康才是一切的根本，即使获取大量的金钱、权势，但无法拥有健康的身心，一切也只是枉然，有钱医病，无福享受生活，这是您要的吗？
肠*威胁并非是一触即发，只要做好平时的肠道保健，便可大幅降低罹*风险，自己的健康自己顾，无法假他人之手唷～
《肠道保健》
1. 多喝水并多吃蔬果。
2. 平时可补充益生菌及纤维素。
3. 均衡饮食、勿暴饮暴食。
4. 持续的运动及规律的生活作习、充足的睡眠。
5. 保持心情愉悦，适时适法纾压。
6. 训练每日排便，避免***。
7. 平时即注意排便频率及观察粪便状况。
8. 重视肠道保健，定期安排肠道健检。
新光医院关心您：一日无痛肠胃镜
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