1、有人出效快，有人慢。
2、一般在使用2周到一个月后，身体会有所改善，小腹和手脚都开始变温暖了，不那么怕冷，身体上的一些问题也会有所缓解……不知不觉就慢慢地好转了。
3、有的却会出现腹泻，打嗝，放屁，出虚汗，身体冒凉气等情况，如果整个人的精神没有变差，这些可能是排病反应。
4、如果特别不舒适，感觉疲乏，建议停用。还有，孕期不用。
5、不过有一种情况可断定不是排病——肚脐周围，贴胶布的位置发红发痒，那是胶布过敏。
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