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想找健康辟谷的方法就找中道辟谷。辟谷养生原理用现代科学语言来讲，自然辟谷是维持生理平衡，人体心能量启动后，能达到自身融解来获得生命能量，自然辟谷以“气足不思食”为指导**，启动人体先天元气，发挥自身资源，不断自我修复。
中医养生一直都讲究季节养生，什么时候做什么事情，就想现在是夏季一样，也是有它的养生秘诀的。
中医观点是天人合一，如《内经》上说，人体要顺天时，即顺五运六气的变化，其秘决关键是顺应四时阴阳之气的变化，人体才能长久地保持健康;而在四季之中，气温、气压、气流等变化，相当为无常的当属春季。因此，人体养生一定要注意从春季开始。
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